El ascenso constante de Emma Bates hasta convertirse en una de las mejores maratonianas estadounidenses se consolidó aún más en el Maratón de Boston de 2023. Bates quedó quinta en la general con un tiempo fulgurante de 2:22:10, que supuso una mejor marca personal por 68 segundos. Durante una entrevista antes de la carrera, EmmaContinue reading “Más que parciales: Emma Bates es quinta en el maratón de Boston y establece una nueva marca personal”
Tag Archives: training load
Emma Bates se classe 5e au marathon de Boston et établit un nouveau record personnel
L’ascension régulière d’Emma Bates vers le top niveau du marathon américain s’est encore renforcée lors du marathon de Boston 2023. Emma Bates s’est classée 5e au classement général avec un temps de 2:22:10, soit un record personnel de 68 secondes. Lors d’une interview avant la course, Emma a indiqué qu’elle savait qu’elle était en formeContinue reading “Emma Bates se classe 5e au marathon de Boston et établit un nouveau record personnel”
More Than Splits: Emma Bates Places 5th at the Boston Marathon, Sets A New Personal Best
Emma Bates’ steady ascent to becoming one of the top American marathoners was solidified even further at the 2023 Boston Marathon. Bates placed 5th overall with a blazing time of 2:22:10, which was a 68-second personal best. During an interview before the race, Emma indicated she knew she was in American record shape, and sheContinue reading “More Than Splits: Emma Bates Places 5th at the Boston Marathon, Sets A New Personal Best”
COROS COACHES: Aerobic Base
As part of our new COROS Coaches service, we received quite a few questions on how to efficiently build a good aerobic base (or capacity) for the upcoming season. Below you will find our coaching insights on the matter as well as how to monitor this aspect through the Training Hub. If you would likeContinue reading “COROS COACHES: Aerobic Base”
Evitar lesiones: Cómo gestionar la carga de entrenamiento
Aunque el entrenamiento puede proporcionar muchos cambios positivos para su salud física y mental, también abre la posibilidad de sufrir lesiones cuando se exagera. Como dice el refranero, “demasiado de algo bueno puede ser malo”. Esto también es válido para el entrenamiento, ya que muchos deportistas pueden entrenar en exceso cuando pretenden alcanzar un objetivoContinue reading “Evitar lesiones: Cómo gestionar la carga de entrenamiento”
Éviter les blessures : comment gérer la Charge d’entraînement
Si l’entraînement peut apporter de nombreux changements positifs à votre santé physique et mentale, il ouvre également la voie à des risques de blessures en cas d’excès. Comme le dit le vieil adage, “l’excès d’une bonne chose peut être néfaste”. Cela vaut également pour l’entraînement, car de nombreux athlètes risquent de se surentraîner lorsqu’ils cherchentContinue reading “Éviter les blessures : comment gérer la Charge d’entraînement”
Avoiding Injury: How to Manage Training Load
While training can provide many positive changes for your physical and mental health, it also opens the possibility of injury when overdone. As the old saying goes, “too much of a good thing can be a bad thing”. This holds true for training as many athletes may overtrain when aiming to achieve an ambitious objective.Continue reading “Avoiding Injury: How to Manage Training Load”
Découvrez les données derrière la performance de Joe Klecker sur 5000 mètres en 12:54.
Le 27 janvier 2023, Joe Klecker a couru 12:54.99 au 5 000 mètres lors du Boston University Terrier Invite. Cette performance fait de lui le 4e Américain le plus rapide de tous les temps et le 7e au monde sur une piste en salle. Bien que Klecker ne soit pas étranger aux temps rapides surContinue reading “Découvrez les données derrière la performance de Joe Klecker sur 5000 mètres en 12:54.”
More Than Splits: See the Data Behind Joe Klecker’s 12:54 5000m Performance
On January 27th, 2023, Joe Klecker ran 12:54.99 in the 5,000m (4:09/mi) at the Boston University Terrier Invite. His performance ranked him as the 4th fastest American ever and 7th fastest in the world on an indoor track. Although Klecker is no stranger to fast times on the track, having made an Olympic Team inContinue reading “More Than Splits: See the Data Behind Joe Klecker’s 12:54 5000m Performance”
Dave Proctor’s Trans-Canadian Record: Inside the Data
4448.67 miles. This is the distance recorded by Dave Proctor’s VERTIX 2 GPS Watch. While this would be a long, non-stop flight for many, it’s the actual distance Dave Proctor ran between May 15th, 2022 through July 21st, 2022. Starting in Newfoundland, Dave ran for 67 days, 10 hours and 27 minutes before finally settingContinue reading “Dave Proctor’s Trans-Canadian Record: Inside the Data”