¿Alguna vez se ha preguntado en qué estado de forma se encuentra? ¿Cómo es este año en comparación con el anterior? ¿Y cómo afectan a su forma física 5 días de descanso seguidos? Todas estas preguntas pueden responderse utilizando la métrica Estado de Forma del software COROS EvoLab; ¿Qué es el estado de forma yContinue reading “Utilización de la métrica de estado de forma”
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Semana de Ultra Maratón: Que hacer y que no
Si estás leyendo este artículo, lo más probable es que te estés preparando para un ultra, pensando en un ultra o preparándote para empezar tu ultra. Independientemente de la fase de planificación en la que te encuentres, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para comprender lo que hay que hacer y lo que noContinue reading “Semana de Ultra Maratón: Que hacer y que no”
Conviene saber: Enfermedades causadas por el calor
¡Es esa época del año en la que suben las temperaturas! A medida que las temperaturas comienzan a subir y nuestra actividad continúa, es esencial ser capaz de prevenir, reconocer y tratar las enfermedades causadas por el calor. Tomar las precauciones adecuadas cuando se trata de estas enfermedades relacionadas con el calor es crucial paraContinue reading “Conviene saber: Enfermedades causadas por el calor”
Entrenar y competir con calor
Con la llegada de los días más calurosos del verano, es hora de hablar del calor y de cómo afecta al rendimiento. Conocer la diferencia entre las condiciones ideales y las adversas es lo que diferencia a los atletas centrados de aquellos que luchan por mejorar. A medida que suben las temperaturas, es importante cambiarContinue reading “Entrenar y competir con calor”
“Volver al Inicio”: Kilian Jornet navega desde el Everest en condiciones difíciles
Sin ella (la función “Volver al Inicio” de COROS) habría sido imposible o muy difícil volver para ponerme a salvo. – Kilian Jornet En 1963, los alpinistas Tom Hornbein y Willi Onsoloed se propusieron escalar el Everest por el lado Oeste. 60 años más tarde, Kilian Jornet se propuso seguir sus pasos. Kilian, acostumbrado aContinue reading ““Volver al Inicio”: Kilian Jornet navega desde el Everest en condiciones difíciles”
Cómo entrenar para su primer ultramaratón: Los 5 consejos de Sally McRae
Sally McRae, corredora profesional de trail y atleta de COROS, terminó recientemente la Cocodona 250 en 87 horas, 48 minutos y 49 segundos. Su VERTIX 2 le duró toda la carrera, y le sobró un 19% de batería. Aunque Cocodona 250 fue la primera carrera de Sally por encima de las 200 millas, no esContinue reading “Cómo entrenar para su primer ultramaratón: Los 5 consejos de Sally McRae”
EvoLab: Zonas de ritmo actualizadas
En COROS, buscamos continuamente mejorar su experiencia como usuario, así como facilitar su proceso de entrenamiento a través de métricas y gráficos fáciles de entender. Por este motivo, ¡nos gustaría mostrarle las nuevas Zonas de Ritmo como parte de nuestro ecosistema EvoLab! ¿Cómo determinamos las zonas de ritmo? A partir de ahora, las zonas deContinue reading “EvoLab: Zonas de ritmo actualizadas”
Introducción a las pruebas de condición física
En COROS, buscamos continuamente mejorar su experiencia como usuario, así como facilitar su entrenamiento a través de métricas y gráficos fáciles de entender. Por este motivo, nos gustaría presentar nuestro test de estado de carrera y de FC en reposo como parte de nuestras pruebas de condición física. Prueba de nivel de estado de carrera.Continue reading “Introducción a las pruebas de condición física”
Más que parciales: Análisis de la Zegama-Aizkorri 2023
“Zegama es Zegama, no la hacen los corredores, sino todo el público y toda la organización los que hacen que sea una carrera especial” – Kilian Jornet Zegama es una de las mejores carreras de trail maratón del mundo. Desde 2002, el ganador ha sido coronado con una txapela y un hacha para exhibir enContinue reading “Más que parciales: Análisis de la Zegama-Aizkorri 2023”
Cómo utilizar la métrica del estado de forma
“Aunque está muy bien tener una forma física de base de 120 antes de tu maratón, no te servirá de nada si has conseguido ese objetivo haciendo sprints de 200 metros.” ¿Se ha preguntado alguna vez si está en forma? ¿Cómo está en comparación con el año pasado? ¿Y cómo afectan 5 días de descansoContinue reading “Cómo utilizar la métrica del estado de forma”