Monica Rakitt (anciennement Puig) a attrapé le virus du marathon. Médaillée d’or en tennis aux Jeux de 2016, Monica a dû prendre sa retraite prématurément en raison d’une blessure à l’épaule. S’appuyant désormais sur sa nature compétitive, elle cherche de nouvelles façons de repousser ses limites. Monica en a trouvé une à travers la courseContinueContinue reading “Une médaillée d’or Olympique en tennis bat son RP de 42 minutes à Boston !”
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Emma Bates se classe 5e au marathon de Boston et établit un nouveau record personnel
L’ascension régulière d’Emma Bates vers le top niveau du marathon américain s’est encore renforcée lors du marathon de Boston 2023. Emma Bates s’est classée 5e au classement général avec un temps de 2:22:10, soit un record personnel de 68 secondes. Lors d’une interview avant la course, Emma a indiqué qu’elle savait qu’elle était en formeContinueContinue reading “Emma Bates se classe 5e au marathon de Boston et établit un nouveau record personnel”
Comment les amateurs s’entraînent pour (et courent) Boston ?
Boston. La référence pour tous les coureurs amateurs. Si tu es passionné par les marathons, tu t’es probablement renseigné sur les temps à réaliser pour se qualifier pour cet événement iconique. Bien que les temps de qualification varient en fonction de l’âge et du sexe, il ne fait aucun doute que les coureurs du marathonContinueContinue reading “Comment les amateurs s’entraînent pour (et courent) Boston ?”
Keep Up With Kipchoge : débloque tes badges COROS
Alors que Eliud Kipchoge se prépare à courir l’historique marathon de Boston, tu peux désormais débloquer des badges dans l’application COROS si tu es capable de courir à son allure de marathonien ! Depuis le 13 avril, les badges d’allure instantanée, de 200 mètres et de 400 mètres sont disponibles dans l’application COROS et seContinueContinue reading “Keep Up With Kipchoge : débloque tes badges COROS”
Éviter les blessures : comment gérer la Charge d’entraînement
Si l’entraînement peut apporter de nombreux changements positifs à votre santé physique et mentale, il ouvre également la voie à des risques de blessures en cas d’excès. Comme le dit le vieil adage, “l’excès d’une bonne chose peut être néfaste”. Cela vaut également pour l’entraînement, car de nombreux athlètes risquent de se surentraîner lorsqu’ils cherchentContinueContinue reading “Éviter les blessures : comment gérer la Charge d’entraînement”
Découvrez les données derrière la performance de Joe Klecker sur 5000 mètres en 12:54.
Le 27 janvier 2023, Joe Klecker a couru 12:54.99 au 5 000 mètres lors du Boston University Terrier Invite. Cette performance fait de lui le 4e Américain le plus rapide de tous les temps et le 7e au monde sur une piste en salle. Bien que Klecker ne soit pas étranger aux temps rapides surContinueContinue reading “Découvrez les données derrière la performance de Joe Klecker sur 5000 mètres en 12:54.”
5 principes d’entraînement de pré-saison de Kilian Jornet
Considéré comme le plus grand coureur de montagne de tous les temps, Kilian Jornet est souvent sous les projecteurs pour ses performances à la Hardrock, sur l’UTMB et sur d’autres courses de renommée mondiale. Alors que l’industrie se concentre sur les gros titres pendant la saison des courses, c’est souvent ce que les athlètes fontContinueContinue reading “5 principes d’entraînement de pré-saison de Kilian Jornet”
Comment utiliser la métrique de condition physique
T’es-tu déjà demandé si tu étais en bonne forme physique ? En quelle forme es-tu par rapport à l’année dernière ? Tu peux répondre à ces questions en utilisant la mesure de la condition physique de base. “C’est génial d’avoir une condition physique de 120 avant ton marathon, mais cela ne servira à rien siContinueContinue reading “Comment utiliser la métrique de condition physique”
La charge d’entraînement
“C’est là que la magie opère ! Le fait de pouvoir prédire ta charge d’entraînement te permet de planifier de manière appropriée et d’op’tim ton pic de forme.” Comment quantifies-tu ton entraînement ? Sais-tu comment concevoir correctement ton programme ? Nous parlons ici de la charge d’entraînement et expliquons pourquoi c’est l’une des mesures lesContinueContinue reading “La charge d’entraînement”
POD 2 : Précision sur tapis de course par rapport aux autres marques
Tu en as marre de courir sur un tapis de course et de ne pas obtenir de données fiables ? Ce temps est révolu grâce au COROS POD 2 ! Grâce à l’affichage précis de l’allure et de la distance à l’intérieur, le POD 2 devient maintenant un atout fiable pour ton entraînement sur tapisContinueContinue reading “POD 2 : Précision sur tapis de course par rapport aux autres marques”