Con la llegada de los días más calurosos del verano, es hora de hablar del calor y de cómo afecta al rendimiento. Conocer la diferencia entre las condiciones ideales y las adversas es lo que diferencia a los atletas centrados de aquellos que luchan por mejorar. A medida que suben las temperaturas, es importante cambiarContinueContinue reading “Entrenar y competir con calor”