Le 27 janvier 2023, Joe Klecker a couru 12:54.99 au 5 000 mètres lors du Boston University Terrier Invite. Cette performance fait de lui le 4e Américain le plus rapide de tous les temps et le 7e au monde sur une piste en salle. Bien que Klecker ne soit pas étranger aux temps rapides surContinueContinue reading “Découvrez les données derrière la performance de Joe Klecker sur 5000 mètres en 12:54.”
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5 principes d’entraînement de pré-saison de Kilian Jornet
Considéré comme le plus grand coureur de montagne de tous les temps, Kilian Jornet est souvent sous les projecteurs pour ses performances à la Hardrock, sur l’UTMB et sur d’autres courses de renommée mondiale. Alors que l’industrie se concentre sur les gros titres pendant la saison des courses, c’est souvent ce que les athlètes fontContinueContinue reading “5 principes d’entraînement de pré-saison de Kilian Jornet”
Comment utiliser la métrique de condition physique
T’es-tu déjà demandé si tu étais en bonne forme physique ? En quelle forme es-tu par rapport à l’année dernière ? Tu peux répondre à ces questions en utilisant la mesure de la condition physique de base. “C’est génial d’avoir une condition physique de 120 avant ton marathon, mais cela ne servira à rien siContinueContinue reading “Comment utiliser la métrique de condition physique”
La charge d’entraînement
“C’est là que la magie opère ! Le fait de pouvoir prédire ta charge d’entraînement te permet de planifier de manière appropriée et d’op’tim ton pic de forme.” Comment quantifies-tu ton entraînement ? Sais-tu comment concevoir correctement ton programme ? Nous parlons ici de la charge d’entraînement et expliquons pourquoi c’est l’une des mesures lesContinueContinue reading “La charge d’entraînement”
POD 2 : Précision sur tapis de course par rapport aux autres marques
Tu en as marre de courir sur un tapis de course et de ne pas obtenir de données fiables ? Ce temps est révolu grâce au COROS POD 2 ! Grâce à l’affichage précis de l’allure et de la distance à l’intérieur, le POD 2 devient maintenant un atout fiable pour ton entraînement sur tapisContinueContinue reading “POD 2 : Précision sur tapis de course par rapport aux autres marques”
L’Allure d’effort personnalisée
Inscription à la bêta publique Pour t’inscrire au test bêta public, suis les étapes ci-dessous : Si tu utilises iOS, télécharge d’abord l’application “Test Flight”. Utilise : https://api.coros.com/coros/join-beta/1/7gcg2GsJnw/en pour mettre à jour ton application COROS et le micrologiciel de ta montre (version de l’application v2.14.0). Une métrique personnalisée pour TOI ! Dans le cadre deContinueContinue reading “L’Allure d’effort personnalisée”